V knize Superimunita se dozvíte, jak se stát odolnými vůči nemocem

Zajímáte-li se o své zdraví, jistě se Vám bude líbit kniha od lékaře Joela Fuhrmana s názvem Superimunita. Podnázev této knihy z roku 2013 je Žádné očkování, žádné léky, žádné absence v práci a vaše tělo bude nedobytná pevnost. Vydalo ji nakladatelství Práh a získala si u nás velkou oblibu.

Jak můžeme v dnešní době posílit svůj imunitní systém, abychom odolali chřipce, virózám a obrnili se proti rakovině? Odpověď na tuto otázku je již mnohým z nás dobře známá: klíčem je zdravá strava. Víte však, že to není tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát? Ne každá strava nám přinese potřebný užitek a ne každé ovoce a zelenina na našem talíři jsou ta správná volba. Proč?

Lékař Joel Fuhrman nám jako přední specialista na prevenci a léčbu chronických onemocnění v knize vysvětluje, jak se můžeme stát odolnými vůči nemocem pomocí nutritariánské stravy bohaté na křížatou zeleninu, barevné ovoce, houby, luštěniny a semínka. Správná kombinace těchto potravin, to je superstrava budující vaši superimunitu! Dále zde najdete také plusy a minusy prevence nachlazení a chřipky, nejnovější výsledky výzkumu rakoviny, prokázanou strategii, jak získat nastálo ideální váhu,seznam superpotravin pro superimunitu, dvoutýdenní jídelníček zdravé výživy a přes osmdesát pět chutných a snadných receptů.