Global Wellness Day opět ve Four Seasons Hotel Prague

Global Wellness Day je celosvětová nezisková iniciativa věnována zdravému životnímu stylu. Jeho cílem je probudit v lidech otázku, zda, i kdyby jen na jeden den, nemohou udělat něco navíc pro své tělo i mysl. Zároveň chce  šířit povědomí o zdravějším a lepším životním stylu.

„Pro naše zdraví je klíčové najít si čas na odpočinek i tolik důležitou rovnováhu mezi prací a osobním životem. Global Wellness Day nám dává příležitost pro sebe něco udělat, využít jej jako inspiraci a v aktivitách podporujících životní pohodu ideálně i nadále pokračovat. Jsem si jista, že naše hosty potěšíme jógou i meditací na střeše hotelu“, popisuje iniciativu Anna Larina, Spa manažerka ve Four Seasons Hotel Prague.

8. června hotel nabídne řadu pečujících procedur včetně personalizované konzultace zaměřené na péči o pleť v AVA Spa. Od 9:00 bude k dispozici zkušená specialistka, která poradí s jakýmkoliv typem pleti a navrhne profesionální péči. To vše během 25minutového setkání.

Milovníci jógy by měli zajít do Vltava Room, kde proběhe od 8::00 lekce Vinyasa jógy pod vedením Petry Pikkelové. Petra je certifikovaná učitelka Vinyasa jógy a Jivamukti jógy. S jógou, kterou cvičí už od roku 2001, má velké zkušenosti. Mezi kolegy i žáky je známá především svým jedinečným sebevyjádřením – vždy se na vás usmívá. Její hodiny jsou spirituální a inspirativní, spojuje totiž fyzické i mystické aspekty jógy. V rámci Jivamukti jógy učí za povznášející hudby propojovat pohyb s dechem.

„Cvičím, protože prostě musím. Když cvičím, proplouvám svým životem s větší grácií a lehkostí. Studium a praktikování jógy ovlivňuje způsob, jakým se mohu ztotožnit se světem i vztahy, které v něm prožívám. Cítím se díky ní zdravá, plná energie i rovnováhy – té fyzické i mentální,“ říká Petra.

Na terase v pátém patře s výhledem na dechberoucí Pražský hrad se odehraje šedesátiminutová Heartfulness meditace, kterou povede Roya Ravanbakhsh z Heartfulness Institute začínající od 11:00.

„Lekce je vytvořena s ohledem na zmírnění stresu, zklidnění mysli a zlepšení koncentrace,“ popisuje účinky této metody Roya, která je certifikovaným NLP (Neuro Linguistics Programming) koučem a zakladatelem neziskové organizace Happy Heart.