„Muskuloskeletální potíže patří mezi nejčastější důvody lékařských konzultací,“ uvádí Lawrencová. „Kombinace sedavého zaměstnání a kumulativní zátěže způsobené špatnou ergonomií – ať už jde o pracovní místa nebo nošení technických zařízení – může vést k chronickým potížím.“ „Tyto údaje odrážejí, jak může špatná ergonomie tašek v kombinaci s hmotností zařízení vést ke značnému nepohodlí. Bolest ramen je často důsledkem nerovnoměrného nošení těžkých batohů nebo tašek, zatímco bolesti dolní části zad a krku se zhoršují v důsledku špatného držení těla a nerovnoměrného rozložení hmotnosti.“ Dvě pětiny respondentů navíc hodnotily své držení těla jako „průměrné“, přičemž 55 % z nich přiznalo, že se hrbí, a 56 % uvedlo, že se při používání svých zařízení naklánějí dopředu.
Není překvapením, že 35 % dotázaných uvedlo, že by rádi nosili méně technických zařízení a příslušenství, přičemž 52 % respondentů uvedlo, že by si připlatilo za jedno zařízení, které by nahradilo více zařízení.
„Vymysleli jsme termín, který popisuje vliv technických zařízení na naše držení těla – tech torze. Při hybridním modelu práce musí pracovníci nosit své věci s sebou více, než jsou zvyklí,“ říká Avikar Jolly, CMO HONOR EUROPE. „To může mít negativní dopad na tělo – i když si to často ani neuvědomujeme. HONOR Magic V3 nejen skvěle vypadá, ale také díky své all-in-one funkčnosti může pomoci snížit potenciální dlouhodobé zdravotní problémy, které přináší přenášení nadměrného množství zařízení.“ Doktorka Lawrencová dodává: „Pro ty, kteří pravidelně nosí těžké tašky s několika technickými zařízeními, má tento přechod na jedno kompaktní a lehké zařízení potenciál snížit svalové napětí a riziko vzniku chronické bolesti způsobené dlouhodobým přetěžováním.“
Pro dojíždějící, kteří jsou zatížení více zařízeními, HONOR ve spolupráci s doktorkou Rebekou Jade Lawrenceovou vypracoval doporučení na vhodné tašky a batohy a také na pravidelná cvičení, která pomohou ulevit od bolesti.
Tipy doktorky Lawrencové pro nošení těžkého technického vybavení
- Pravidelně kontrolujte a minimalizujte obsah své tašky. Zvažte používání zařízení, jako je HONOR Magic V3, které může nahradit více zařízení, čímž se sníží celková hmotnost, kterou musíte nosit.
- Používejte batohy se širokými, polstrovanými popruhy, tašky na kolečkách nebo messenger tašky s širokým polstrovaným popruhem nošeným přes hruď. To pomůže rovnoměrně rozložit hmotnost během cesty do práce.
- Vyhněte se taškám na jedno rameno a nadměrným brašnám.
- Pokud používáte tašku s jedním popruhem, střídejte stranu, na které ji nosíte.
- Řádně si nastavte popruhy, abyste měli tašku u těla a v odpovídající výšce.
- Pokud je to možné, dělejte si přestávky v nošení tašky, zejména během dlouhého dojíždění do práce.
